Si la tecnología ocupa gran parte de tu vida, no te pierdas los siguientes consejos que te ayudarán a evitar ser una adicta digital.
Controla el tiempo en línea: Es importante que tengas un control del tiempo que ocupás en internet ya sea desde tu Smartphone, Tablet o Pc. Conocer este dato te permitirá conocer que porcentaje ocupa en tu vida y trabajar en base a ello.
Muchas veces notamos falta de tiempo para realizar algunas tareas y no nos damos cuenta que podemos quitarle tiempo al uso de internet y de esta forma disponer del tiempo que estamos necesitando.
Guardá el celular cuando no lo necesites: Si estás reunida con amigas y no estás esperando ninguna llamada o correo electrónico, guardá el celular. Esto te permitirá estar más concentrada en la reunión y así la podrás disfrutarla aún más.
Si en verdad estás a la espera de una llamada o e-mail importante, dejalo sobre la mesa pero procurá no mirarlo hasta que suene.
Concretá reuniones en persona: Si bien el correo electrónico permite realizar negocios exitosamente, el contacto en persona suele ser una forma más agradable para finalizar acuerdos.
De esta forma, ambas partes podrán conocerse en persona y así tener una relación de negocios más sólida.
Agendá un día offline: Elegí un día a la semana para estar completamente desconectada de toda tecnología incluyendo internet. Al principio te puede resultar difícil pero pronto vas a notar que podés realizar muchísimas tareas recreativas.
Agendalo con tiempo y avisale a todos que ese día a la semana estarás offline para que todo lo que necesiten te lo soliciten antes o después, pero no en el día que has elegido para estar desconectada.
Tratá de adaptar estos consejos a tu vida cotidiana y vas a ver que ya no sos una adicta digital, teniendo mas tiempo libre para utilizarlo con tu familia o pasatiempos favoritos. Comprometete contigo misma a cumplirlos y pronto vas a notar los beneficios que trae para tu salud.
